それは｢頬が動いてる｣ってこと！

Hanarie岩田理恵子です。

初めて表情筋トレーニングをすると、
｢頬のあたりがちょっと痛い(笑)｣、｢ちょっとダルい感じがする(笑)｣、｢筋肉を使ってる気がする(笑)｣
このようなご感想を聞きます。

日常生活の中では、｢頬がダルい｣とか、｢頬が痛い｣とか、あまりないですよね。

使ってないものを急に動かすと初めは動きません。カラダも同じです。
私もカラダを鍛えようと思って筋トレを始めた時は悲惨でした。痛いし、動かんし、上がらんし…
でも、２、３日続けると動きもスムーズになり、だるさもなくなってきます。

顔のトレーニングも続けると動くようになります。そして、柔軟性もアップしてきますよ！

初めてトレーニングをした時のジワジワくるダルさは、動かせてるってこと！続けているとだんだん痛みやダルさもなくなり、動かすことが心地よくなってきます♪
毎日の習慣に顔のエクササイズを取り入れ、顔の筋肉を動かしてあげましょう♪

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