アラフォーダイエットの必需品！

Hanarie　岩田理恵子です。
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家で過ごす時間が長くなると、とても運動不足です。
なのに、食べる量は変わらず？いやいや、増えているかもしれませんね。

私もこれはやばいぞ！と思い、毎日ヨガやトレーニングをするようにしています。ですが、なかなか目に見える効果があらわれません。

あまり歳のせいにしたくはありませんが、若い時のようにすぐに痩せることもないし、無理をすると体調を崩します。

アラフォーダイエットは、体重の変化だけではなく、色々な変化にも気をつけながらやる必要があります。

アラフォーダイエットで気をつけないといけないのが、痩せたけど、顔がげっそりコケてしまうこと。

小顔になることと、げっそり痩けることは違います！顔がげっそりして凹むと、影ができ、一気に老け顔に。

痩せました～♪でも、顔は老けました～。
それじゃ、痩せても幸せには見えないし、そのダイエット成功とは言えません。

印象を大きく左右する頬や目もとは疲れが現れやすく、げっそりが目立つ場所です。
ダイエットするときは、顔もしっかり鍛えましょう。

アラフォーダイエットは痩せることも大切ですが、幸せ顔を維持することも大切です！

ダイエットを始めるときは、顔のトレーニングも一緒に行いましょう！！

※ただいま対面でのレッスンをお休みしております。
※ご予約、ご相談はお気軽にお問い合わせください。

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