トレーニングマスター4dayコース【オンライン可】

全28種類トレーニングをマスターでき、顔全体の筋肉を柔軟に豊かな表情へ導くコースです。
顔にある30種類近い表情筋を正しく鍛えていきます。自分の顔の状態に応じてトレーニングを行うことができるようになります。
目もと、頬、口もと、あご首の4つのステップに分け、エクササイズを習得します。

笑顔だけでなく表情力も身につけたい方、印象が大切なお仕事されている方や面接を控えている方にオススメのコースです。

コースの詳細

✽レッスン1日目

~頬のシェイプアップと笑顔がワンランクアップする5つのトレーニング~
・表情筋トレーニングについて
・頬のシェイプアップ(9.10.11.12.21)
・人モテ笑顔のポイント

 

✽レッスン2日目

~きれいなひたいと張りのある目もとをつくる8つのトレーニング~
・きれいひたいキープ(1.2)
・張りのある目もとに(3.4.5.6.7.8.)
・笑顔をさらに魅力的にするワンポイントメイク方法

 

✽レッスン3日目

~きれいな鼻筋と口もとを美しくする6つのトレーニング~
・きれいな鼻筋に(15.16)
・口もとを美しく(17.18.19.20)
・美容と健康のための舌筋トレーニング

 

✽レッスン4日目

~あごのラインを整えてスッキリとしたフェイスラインを手に入れる9つのトレーニング~
・あごのラインを整える(22.23.24.25.26.27.28)
・美しい首を保(13.14)
・4日間の復習

28種類トレーニング詳細はこちら→表情筋トレーニングとは?

 

コースの概要

日程 最新情報 よりレッスン開催日をご確認ください
  (ただいま対面レッスンの受付を休止しています)

時間 10:30~12:30(約120分)
   1日目は13:00まで(約150分)

場所 神戸市北区(詳細はお申し込み後にお伝えします)
   最寄り駅:神戸電鉄田尾寺駅
   駐車場あり

料金 30,000円(税別)

持ち物 鏡(顔全体が写るもの)、カメラ付き携帯電話、筆記用具 
   
   

✽オンラインで受講する場合

日程 最新情報よりレッスン開催日をご確認ください

時間 ご都合を考慮し決定します(約100分)※1日目のみ約130分    

料金
 20,000円(税別)

持ち物 ZOOMに必要な機材、顔全体がうつる鏡、筆記用具、テキスト(お申し込み後にご案内します)

○事前にご準備いただきたいこと
オンラインレッスンはZOOMを使用します。
パソコン、タブレット、スマホをご用意ください。
(できれば画面の大きいものがトレーニングがわかりやすくオススメです)

タブレット、スマホでのご利用はアプリ等を事前にダウンロードください。
※詳細につきましては、お申し込み後に改めてご案内いたしますのでご安心ください)


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