全28種類トレーニングをマスターでき、顔全体の筋肉を柔軟に豊かな表情へ導くコースです。
顔にある30種類近い表情筋を正しく鍛えていきます。自分の顔の状態に応じてトレーニングを行うことができるようになります。
目もと、頬、口もと、あご首の4つのステップに分け、エクササイズを習得します。
笑顔だけでなく表情力も身につけたい方、印象が大切なお仕事されている方や面接を控えている方にオススメのコースです。
✽男性の方はオンラインレッスンで受講できます。
コースの詳細
✽レッスン1日目
～頬のシェイプアップと笑顔がワンランクアップする5つのトレーニング～
・表情筋トレーニングについて
・頬のシェイプアップ（9.10.11.12.21）
・人モテ笑顔のポイント
✽レッスン2日目
～きれいなひたいと張りのある目もとをつくる8つのトレーニング～
・きれいひたいキープ（1.2）
・張りのある目もとに（3.4.5.6.7.8.）
・笑顔をさらに魅力的にするワンポイントメイク方法
✽レッスン3日目
～きれいな鼻筋と口もとを美しくする6つのトレーニング～
・きれいな鼻筋に（15.16）
・口もとを美しく（17.18.19.20）
・美容と健康のための舌筋トレーニング
✽レッスン4日目
～あごのラインを整えてスッキリとしたフェイスラインを手に入れる9つのトレーニング～
・あごのラインを整える（22.23.24.25.26.27.28）
・美しい首を保つ（13.14）
・4日間の復習
28種類トレーニング詳細はこちら→表情筋トレーニングとは？
✽＋1DAY(復習日)
・1回30分の無料(オンライン)復習DAY（レッスン終了より2ヶ月以内）
対面・オンライン共通の内容です。
カリキュラムは予告なく変更する場合があります。
コースのご感想
✽レッスンを受けてみようと思った理由は？
コロナが始まって、最初はすぐに終わるだろうと予想していたマスク生活。実際はこのマスク生活が予想をしていたよりもはるかに長引き、次第に顔がたるんでいる事に気づいてからは、鏡を見るたびにそこに目がいくことが多くなり、悩むようになっていったからです。
✽レッスンを受けて変化したことはありますか？
・肌の血色が良くなった。
・小学生の頃から常にあった目の下のクマが目立ちにくくなった。
・全体的にフェイスラインが締まってきて、それが嬉しくご機嫌に過ごせるようになった。
・目が開きやすくなった。
・笑うときに、頬と口角が上げやすくなった。
・日頃の噛みグセや舌の位置に気をつけるようになった。
・自分の顔の観察のために鏡を見る回数が増えた。
・人前に出る時や接客時の表情を気をつけるようになった。
・マスクに慣れ過ぎ＋たるみを見せたくない気持ちから、マスクを取ることに恐怖心を感じていましたが、フェイスラインが締まっていくごとにマスクをはずしても安心して顔を出せるようになりました。
✽どのような方にオススメしたいですか？
・私のようにたるみに悩み出し、マスクを取って人前に出る事に対して不安や抵抗感がある方。
・顔の血色を良くし、健康的なお顔を目指したい方。
・笑顔力を身につけたい、またはさらに磨き上げたい方。
・笑顔の印象をアップさせたい方。
・接客業や人前に出たり、見られたりする仕事をしている方。
・日常生活を無表情で過ごすことが多くなった方。
✽岩田理恵子の印象やメッセージがあればお願いします。
理恵子先生がいつも暖かく素敵な笑顔で迎えて下さるので、zoomでのレッスンでも毎回楽しくて次がまた楽しみになる…という繰り返しでした。私は全部で４回のコースでしたが、体感的にはあっという間です！
レッスン中にわからないことや、慣れない動きに悪戦苦闘している時も先生がしっかり寄り添ってくれるので、安心しながらレッスンを受けることが出来ます。
トレーニングを始めたからには継続が大切なので、未来の自分の顔を育てていくように、これからも続けていきたいです。悩みに寄り添いつつ、未来に希望が持てるレッスンを本当にありがとうございました。
コースの概要
日程 最新情報 よりレッスン開催日をご確認ください
時間 10:30～12：30（約120分）
1日目は13:00まで（約150分）
場所 神戸市（詳細はお申し込み後にお伝えします）
駐車場あり
料金 33,000円
持ち物 鏡（顔全体が写るもの）、カメラ付き携帯電話、筆記用具
ご質問や日程のご相談など、お気軽にお問い合わせください。
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