選べるオンラインレッスンは、４つのコースがあります。新たに口もと＆舌筋トレーニングコースを追加しました。コースは５つからお選びください。
あなたの気になる部分をケアするトレーニングコースを選ぶことができます。
各コース３種類のトレーニング方法をお伝えします。
（口もと＆舌筋トレーニングコースは５種類）
◆目元のハリアップコース
スマホやPCが欠かせない日常の生活。自分が思っている以上に目を駆使しています。
毎日の疲れの積み重ねがシワやたるみなどの原因になります。
目元の印象は見た目年齢を大きく左右します。
レッスンでは、目の周りのたるみやゴルゴラインを予防改善するトレーニングを行います。
《トレーニング内容》
①眼輪筋 眼窩部
はれぼったいまぶたの解消
②上眼瞼挙筋
上まぶたのたれ下がりを予防改善
③眼輪筋 下眼瞼部
下まぶたのゆるみ(ゴルゴライン)を予防改善
《このような方にオススメです》
・毎日スマホやPCをよく見る
・目が疲れやすい
・まぶたのたるみが気になる
・ゴルゴラインが気になる
《レッスン受講後の効果》
・目の周りの血行が改善する
・目の周りのたるみとシワを予防改善
・目力がアップ
１レッスン60分/2,000円(税別)
◆頬のたるみ改善コース
頬の位置で顔の印象や笑顔の印象が変わります。
実年齢より若々しく見える人の共通点は、頬の位置が高いことです。
頬のたるみをケアしながら、笑顔も魅力的に変わるトレーニングを行います。
《トレーニング内容》
①小頬骨筋
頬のたるみをおさえ、引き締める
②大頬骨筋
頬のくぼみ、ミゾの解消
③上唇鼻翼挙筋
鼻の形をキレイに保つ
《このような方にオススメです》
・頬のたるみが気になる
・頬が下がってきた
・笑顔が寂しく見える
・頬がげっそりして見える
《レッスン受講後の効果》
・頬の位置が高くなる
・頬がハリが出てふっくらする
・笑顔の時、口角が上がりやすくなる
・笑顔の印象が変わる
１レッスン60分/2,000円(税別)
◆美しい口元&あごのラインを整えるコース
最近、唇が薄くなってきた！ほうれい線が目立ってきた！こんなお悩みありませんか？
口周りを引き締め、口呼吸の予防にも効果的なトレーニングを行います。
《トレーニング内容》
①口角挙筋
ほうれい線の予防改善
②口輪筋
自然で美しい色の唇を作る
③オトガイ筋
あごを引き締める
《このような方にオススメです》
・ほうれい線が気になる
・口もとを引き締めたい
・唇の血色が悪い
・あごのたるみが気になる
《レッスン受講後の効果》
・ほうれい線の予防改善
・唇の血色が良くなる
・口周りのシワを予防する
・あごがスッキリ引き締まる
１レッスン60分/2,000円(税別)
◆綺麗な首筋&スッキリ小顔コース
首のケア始めませんか？首のシワを予防し、スッキリ綺麗な首筋へ導くトレーニングを行います。
さらに、二重あごを予防改善するトレーニングで小顔を手に入れましょう。
《トレーニング内容》
①広頸筋
首のしわを解消する
②胸鎖乳突筋
すっきりした首筋をつくる
③顎舌骨筋
二重あごをなくす
《このような方にオススメです》
・首のケアを始めたい
・首のたるみが気になる
・フェイスラインがぼんやりしてきた
《レッスン受講後の効果》
・首のシワを予防改善する
・二重あごを改善する
・舌の筋力アップ
・フェイスラインがスッキリする
１レッスン60分/2,000円(税別)
◆口もと＆舌筋トレーニングコース
舌には正しい位置があります。ご存知ですか？
何もしていないとき、舌は本来の正しい位置にあります。
もし、舌の筋力が弱くなっていると正しい位置にキープすることが難しくなります。
この状態を放置していると、体に様々な悪影響が出てくることがあります。
例えば、歯並び、口呼吸、顔のたるみなど…
舌を正しい位置にキープするには、舌の筋力が必要です！！
他の筋肉と同じように鍛えなければ衰える舌筋。
講座では、だれでも簡単に隙間時間にできるトレーニングをお伝えします。
《トレーニングの内容》
①舌を正しい位置にキープするトレーニング
②舌をコントロールし、筋力アップするトレーニング
③口呼吸を予防改善するトレーニング
④口もとにハリと潤いを与えるトレーニング
⑤小顔効果のあるトレーニング
《このような方にオススメです》
・口周りと舌の筋トレが知りたい
・自分や家族の口呼吸が気になる
・顔のたるみを予防したい
・舌の正しい位置を知りたい
・口もとを引き締めたい
《レッスン受講後の効果》
・口呼吸が改善される方法が見つかります
・舌の正しい位置を意識することができます
・お子さんの舌の癖に気づくことができます
・自宅でできる美容法を知ることができる
１レッスン60分/2,000円（税別）
オンラインレッスンの概要
○日時
ホーム画面のレッスン最新情報をご確認ください。
１レッスン/60分
全ての日時、個人レッスンです。
○受講費
各レッスン/2,000円(税別）
○当日ご準備いただくもの
ZOOMに必要な機材
顔全体がうつる鏡
筆記用具
テキスト(お申し込み後にご案内します）
○事前にご準備いただきたいこと
オンラインレッスンはZOOMを使用します。
パソコン、タブレット、スマホをご用意ください。
(できれば画面の大きいものがトレーニングがわかりやすいのでオススメです)
タブレット、スマホでのご利用はアプリ等を事前にダウンロードください。
※準備の詳細については、お申し込み後に改めてご案内いたしますのでご安心ください。
○お申し込み・お問い合わせ先
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