2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 手に届く距離にたくさんあるもの Hanarie 岩田理恵子です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まだ娘達が幼稚園の頃、寝る前布団の中で娘達と一緒にやっていたことあります。 それは、その日あった｢いいこと｣をひとりずつ発表すること！ 娘達の｢いいこと｣ […]
2020年4月26日 / 最終更新日 : 2020年4月26日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き アラフォーダイエットの必需品！ Hanarie 岩田理恵子です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 家で過ごす時間が長くなると、とても運動不足です。 なのに、食べる量は変わらず？いやいや、増えているかもしれませんね。 私もこれはやばいぞ！と思い、毎日ヨガやト […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 管理人 自然な笑顔に導く笑顔磨き 顔の印象は頬で決まります！ Hanarie 岩田理恵子です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 表情筋トレーニングを始める前まで、私にとって頬とは、 ・シミが出来やすい場所 ・チークを入れる場所 ・疲れた時にげっそりする場所 顔のパーツの中でも特に意識す […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 気をつけて！首は意外と見られています。 Hanarie岩田理恵子です。 首のケアはされていますか？ 顔は念入りにケアしているのに、首は何もしていなかったり、手を抜きがちです。 でもね、会話をするとき、首も必ず視界に入り […]
