口もと＆舌筋トレーニング講座

少人数制レッスン (最大５名様まで）

ひとりひとりのトレーニングをひとつひとつ確認します。
グループワークもあり、楽しくレッスン出来ます。

※２名様より出張レッスンも行います。お問合せください。
(別途交通費をいただく場合があります）

舌には正しい位置があります。ご存知ですか？

何もしていないとき、舌は本来の正しい位置にあります。
もし、舌の筋力が弱くなっていると正しい位置にキープすることが難しくなります。
この状態を放置していると、体に様々な悪影響が出てくることがあります。

例えば、歯並び、口呼吸、顔のたるみなど…　

口呼吸は、免疫力の低下、喘息の悪化、
睡眠時無呼吸症候群になりやすいです。
さらに、むし歯は歯周病の原因にも！！

舌を正しい位置にキープするには、舌の筋力が必要です！！

他の筋肉と同じように鍛えなければ衰える舌筋。

講座では、だれでも簡単に隙間時間にできるトレーニングをお伝えします。

自分の舌を知る

自分の舌の筋力をチェックし、正しい位置を確認する

舌の影響、表情筋トレーニングについて

口周りや舌の筋力が与える影響や表情筋トレーニングの効果や注意点についてお伝えします。

トレーニングの実践

実際に歯医者さんで患者さんに行われている安心・安全なブリルエッチスマイルトレーニングを行います。

舌筋トレーニングはお子さまも一緒に楽しく簡単にできるトレーニングを紹介します。

日程　1月15日（水）

時間　10:00～12:00（約2時間）

場所　神戸市北区（詳細はお申し込み後にお伝えします）
　　　最寄り駅：神戸電鉄田尾寺駅
　　　駐車場あり

料金　3,000円(税別）
　　　年内のお申し込みで⇒2,000円(税別）
　　　(テキスト、飲み物・お菓子代込み）

持ち物　鏡（顔全体が写るもの)、カメラ付き携帯電話、筆記用具

✉お申込み・お問合せはこちらご質問など、お気軽にお問い合わせください。

ちょっとした意識や知識があるのとないのでは、美容面や健康面において５年後１０年後大きな差になります。

あなたとご家族の元気と笑顔のために舌筋トレーニング初めてみませんか？