2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 手に届く距離にたくさんあるもの Hanarie 岩田理恵子です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まだ娘達が幼稚園の頃、寝る前布団の中で娘達と一緒にやっていたことあります。 それは、その日あった｢いいこと｣をひとりずつ発表すること！ 娘達の｢いいこと｣ […]
2020年4月26日 / 最終更新日 : 2020年4月26日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き アラフォーダイエットの必需品！ Hanarie 岩田理恵子です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 家で過ごす時間が長くなると、とても運動不足です。 なのに、食べる量は変わらず？いやいや、増えているかもしれませんね。 私もこれはやばいぞ！と思い、毎日ヨガやト […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 気をつけて！首は意外と見られています。 Hanarie岩田理恵子です。 首のケアはされていますか？ 顔は念入りにケアしているのに、首は何もしていなかったり、手を抜きがちです。 でもね、会話をするとき、首も必ず視界に入り […]
2019年11月27日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 立ち姿に品があらわれる Hanarie 岩田理恵子です ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 以前、電車の中で素敵な男性を見かけました。 ボルドーのハットにシルエットの綺麗なチェスターコート。 ネクタイとマフラーの柄を楽しみ、靴はピカピカに磨かれてい […]
2019年11月14日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 口輪筋の衰えをチェックしてみよう！～簡単チェック法～ 口呼吸は恐ろしい病気を引き起こす 先日、日曜の朝、なにげにテレビをつけると、 『本当は恐ろしい口呼吸』『要注意！口呼吸は万病の元』 口呼吸を特集した番組でした！ TBS 健康カプセル！ゲンキの時間 すぐに役 […]
2019年10月22日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 油断してサボりがち、その間に老化が進む？ Hanarie 岩田理恵子です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 秋も深まってきましたね。 木の葉も綺麗に色付き始めました。お出かけが楽しい季節です。 私も毎年恒例の有馬温泉へ行きたいなと計画中です♪ さて、こ […]
2019年7月1日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き 自分らしく輝く！人生の主役になろう Hanarie 岩田理恵子です。 人は何歳からでも輝ける！ 私がそう思うようになったのは、実は数年前です。 それまでは、自分が輝くことなんで考えたことなかった。 40歳を目の前にしたとき、40代をどう過ごすのか？楽し […]
2018年7月21日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 管理人 自分らしく輝ける自分磨き ４０歳の顔はあなたの名刺 こんにちは。 表情筋トレーニングインストラクター スマイリストの岩田理恵子です。 以前読んだ本で見かけた言葉 【40歳の顔はあなたの名刺】 ｢40歳の顔にはあなたという人間がまるごと表れている。｣ と書かれ […]
