トレーニングマスター4dayコース
自然な笑顔と美しさを手に入れる！
コース概要
| 日程 | お問い合わせフォームより希望日(1回目)をお知らせ下さい 2回目以降は1回目決定後、調整いたします |
| 時間 | ➀10:30～(約120分) ➁13:30～(約120分)のどちらか 他の時間をご希望の場合は、お気軽にご相談ください |
| 料金 | 33,000円 (テキスト代を含む） |
| 場所 | 対面：神戸北区(駐車場あり) オンライン：Zoom利用 |
| 持ち物 | 顔全体がうつる鏡、筆記用具、テキスト、携帯電話 |
笑顔も美しさも自分で手に入れる！
全28種類トレーニングをマスターでき、顔全体の筋肉を柔軟にし、豊かな表情と自然な美しさへ導くコースです。顔にある30種類近い表情筋に対応するトレーニングを目もと、頬、口もと、あご首の4つのステップに分け、正しく鍛えます。顔全体の表情筋を鍛えることで表情が豊かになり、自分の感情を表現しやすくなります。また、自分の顔の状態に応じて必要なトレーニングを選び、行えるようになります。
笑顔だけでなく表情力も身につけたい方、印象が大切なお仕事をされている方や面接を控えている方にもオススメのコースです。また、マスク生活で口もとの衰えやフェイスラインがぼんやりしてきたと感じている方へも効果的です。
このような方にオススメ！！
- シワやたるみが気になり始めた方
- 最近、笑顔や表情が冴えないと感じている方
- 見た目に自信がなくなってきた
- 器具を使わず表情筋を鍛えたい
- 対話が多い仕事をしている方
- フェイスラインをスッキリさせたい
- 口まわりの衰えが気になる
- 笑顔だけでなく表情力を高めたい
トレーニングマスターコースの特徴
all training
全28種類のトレーニングを取得できます。自分の顔の状態に応じてトレーニングを行うことができるように
舌筋トレーニング
美容と健康のために大切な舌筋のトレーニング方法をお伝えします。
1回30分
復習日プレゼント
レッスン終了後、復讐日を無料(オンライン)で受講できます
(最終日より2ヶ月以内)
表情筋トレーニングを知らなくても、やったことがなくても大丈夫です。プライベートレッスンなので、ゆっくり丁寧にひとつひとつ確認しながら個々のお顔の状態に合わせて進めます。ご安心してご参加ください。
レッスン受講後のご感想
- レッスンを受けて変化したことはありますか？
- 肌の血色が良くなった
- 小学生の頃からあった目の下のクマが目立ちにくくなった
- 全体的にフェイスラインが締まってきて、それが嬉しくてご機嫌に過ごせるようになった
- 目が開きやすくなった
- 笑うときに口角が上げやすくなった
- 日頃の噛みグセや舌の位置に気をつけるようになった
- 人前に出るときや接客時の表情を気をつけるようになった
- マスクを外しても安心して顔を出せるようになった
レッスンの内容
- レッスン1回目
～頬のシェイプアップと笑顔がワンランクアップする5つのトレーニング～
- 写真撮影、お顔分析
- 表情筋トレーニングの効果と注意点
- 頬のシェイプアップトレーニング
- 人モテ笑顔のポイント
- レッスン2回目
～きれいなひたいと張りのある目もとをつくる8つのトレーニング～
- 写真撮影、お顔分析
- きれいなひたいをキープするトレーニング
- 張りのある目もとをつくるトレーニング
- 笑顔をさらに魅力的にするワンポイントメイク法
- レッスン3回目
～きれいな鼻筋と口もとを美しく6つのトレーニング～
- 写真撮影、お顔分析
- 鼻筋を美しするトレーニング
- 口もとを美しくトレーニング
- 美容と健康のための舌筋トレーニング
- レッスン4回目
～あごのラインを整えてスッキリとしたフェイスラインを手に入れる9つのトレーニング～
- 写真撮影、お顔分析
- あごのラインを整えるトレーニング
- 美しい首を保つトレーニング
- 4日間のトレーニングの確認
- ＋1DAY(復習日)
- 1回30分の無料(オンライン)復習DAY（レッスン最終日より2ヶ月以内）
- 対面、オンライン共通の内容です
- トレーニングの他に毎回様々なワークを取り入れています
- カリキュラムは予告なく変更する場合があります
事前にご準備いただきたいこと（オンライン受講の方）
- オンラインレッスンはZoomを使用します。パソコン、タブレット、スマホなどをご用意ください。タブレット、スマホのご利用はアプリを事前にダウンロードしてください。
※詳細につきましては、お申し込み後に改めてご案内いたしますのでご安心ください。