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【smile lesson】あなたの価値をあらわす場所新着!!

若いころは本をあまり読むことがなく、30代後半になり様々な本を読むようになりました。 40代女性向けに書かれた本もたくさん読みました。本にはシャネルの言葉が出てくることがあり、シャネルの名言にもたくさん出会いました。その […]

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【smile lesson】目の前の人を笑顔にする方法♡

人の行動は、愛からと恐れから。この二つのどちらかと言われています。 愛からの行動は、相手を信用し、信頼し、幸せを願う気持ちからの行動です。目の前の人に興味を持ち、その人が幸せになるには何ができるかな?笑顔になるには何がで […]

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笑顔に自信が持てるステップ1・2・3

笑顔にはたくさんの効果がありますが、いくつ思い浮かびますか? ✔印象が良くなる✔笑顔でいることは健康にも繋がる✔免疫力がアップする✔血流が良くなり、美容効果もたっぷり♡…などなど。まだまだたくさんの効果があります!さらに […]

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【笑顔のセルフケア】ホルモンを上手に利用して輝こう!

人間のやる気、幸福感にはホルモンが大きく影響しているそうです。ホルモンの中の一つ、ドーパミンは快感ホルモンであり、褒められるとたくさん分泌されます。 周りの人からたくさん褒めてもらえると嬉しいし、きっとドーパミンもたくさ […]

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顔も心も自分で幸せにできる「笑顔のセルフケア」

「笑顔を磨く」なんて、芸能人でもなく、モデルでもないのに必要なの?と以前言われたことがあります。確かに、笑顔がなくても生きていけます。生活もできるし、仕事もできると思います。でも、笑顔のある毎日を過ごすのと、笑顔のない毎 […]

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